PULS GRADA · zdravlje

Bili ste na dijeti, zadovoljni ste gubitkom kilograma, taman ste se opustili, kad posle par nedelja stanete na vagu – i primjetite da brojka ponovo počinje da raste. Šta raditi? Koju poruku poslati? Kako se to opet dogodilo?

Postoje razni mogući razlozi – pogledajte da li se nalazite u nekom od njih i da li možete, shodno tome, da nešto promjenite kako se ti dosadni masni kilogrami sledeći put ne bi vratili.

Pozitivni efekti svakodnevne upotrebe celera Kako možemo da mjenjamo sopstveni mozak?
PULS GRADA · zdravlje

Celer, ah, to hrskavo i sočno povrće o kojem pričaju svi oni koji brinu o svom zdravlju. Gledate ih blijedo i mislite se- je li moguće da je ta stabljika bez specifičnog ukusa baš toliko zdrava? Zapravo jeste. toliko je zdrava da ljekari tvrde da može da pomogne kod mnogih smjetnji, a mi vam ovdje otkrivamo kod kojih tačno…

Kako možemo da mjenjamo sopstveni mozak? Da li ste dovoljno fit u skladu sa svojim godinama?
PULS GRADA · zdravlje

Ne, niti se šalimo, niti je ovo plot nekog novog naučnofantastičnog filma. Ako do sada još niste shvatili, čovjek je u stanju da svakodnevnim aktivnostima utiče na to kakav će mozak imati kada ga stignu godine.

Svi pričaju o Alchajmeru, svi znaju toliko toga o staračkoj demenciji, ali čovjek ima i obavjezu i dužnost da gradi boljeg sebe, a to znači da vježba sve mišiće pa tako i mozak!

Zaboravite na ukrštene riječi, i pogledajte druge stvari koje mnogo utiču na to kakav vam je onaj sivi mišić posred glave…

Da li ste dovoljno fit u skladu sa svojim godinama? Riješite se glavobolje
PULS GRADA · zdravlje

Fitnes za žene je trenutno veliki hit u svijetu, ali i u našoj zemlji. I djevojke i malo starije dame provode sve više vremena na trčanju, u sali ili teretani, ili kući sa odgovarućom opremom za vježbanje.

Čini se da je vječita borba za savršen izgled, zdravlje i fizičku spremnost dostigla svoj zenit ove godine.

Bilo da ste novajlija ili već iskusni u svijetu fitnesa, iskoristite nekoliko minuta i provjerite na osnovu sljedećeg testa da li ste u dobroj formi shodno svojim godinama…

Riješite se glavobolje Zašto vas muči nesanica?
PULS GRADA · zdravlje

Imate glavobolju ali nemate lijek pri ruci? Ništa strašno, ukoliko poslušate naše savete, glavobolju možete da riješite i na jednostavan način, pritiskanjem odrijeđenih tačaka na tijelu, tako da ćete na lijekove sasvim zaboraviti.

Za ovakav zahvat nije vam potreban stručnjak, naprotiv, možete sami sebi da pomognete i to veoma jednostavno. Ove tehnike samopomoći koriste mnogi ljudi širom svijeta, a budući da je u pitanju nešto kao masaža i to pojedinih tačaka na vašem licu i tijelu, veoma lako ćete se i sami uvjeriti da se lekovi mogu izbaciti iz upotrjebe, i da je to samo još jedan plus za vaše zdravlje…

Zašto vas muči nesanica? Alkoholizam – nije važna količina već motivi
PULS GRADA · zdravlje

Nažalost, veliki broj ljudi u današnjem svijetu nedovoljno spava, i to ne svojom voljom. Šta je to što nam ne da mira i onemogućava nam da imamo kvalitetan san saznajte u tekstu koji sledi.

Postoje dvije vrste nesanice: akutna i hronična. Vjerujemo da je svako od vas bar jednom imao teškoću da zaspi i pored očiglednog umora. Taj problem se zove akutna nesanica i od nje pate milioni ljudi širom svijeta.

Alkoholizam – nije važna količina već motivi Ovo je najbolja poza za spavanje tokom menstruacije
PULS GRADA · zdravlje

Čarls Bukovski, poznati američki pisac, koji je i sam prolazio kroz pakao alkoholizma i odvikavanja od alkohola, u jednom svom romanu kaže: „Ako se desi nešto loše, piješ da zaboraviš. Ako se desi nešto dobro, piješ da proslaviš, ako se ne desi ništa, piješ da bi se nešto desilo.“ U ovom sjajnom citatu se kriju situacioni faktori koji mogu da dovedu do alkoholizma.

Ovo je najbolja poza za spavanje tokom menstruacije Ovako je bolje da brojite kalorije
PULS GRADA · zdravlje

Ciklusi za ženu umeju da budu prava noćna mora čak i onda kada ne spava, a kada je to u pitanju, posebno se komplikuju stvari bilo da su vam ciklusi obilni, ili bolni!

Nikako da se naspavate, nikako da se odmorite, no međutim naučnici konačno imaju odgovor na pitanje: Može li se tu išta preduzeti? Jer, izgleda da može…

Ovako je bolje da brojite kalorije Da li nam je stvarno potrebno 8 čaša vode dnevno?
PULS GRADA · zdravlje

Oni koji su nekada bili loši matematičari, sada su se verovatno popravili u toj oblasti brojeći i sabirajući kalorije. Toliko ljudi se opseda njima, da svaki zalogaj pretvaraju u brojku i kalorije kako bi sračunali šta će uneti u svoj organizam. Ova priča je dosta zamršena pa je nutricionistkinja Lucy Mountain kreirala fotografije u kojima poredi dve namirnice i njihovu realnu količinu kalorija, na osnovu kojih možete odabrati šta da jedete a šta ne.

Da li nam je stvarno potrebno 8 čaša vode dnevno? Koji deo kože uporno zaboravljamo da zaštitimo od sunca
PULS GRADA · zdravlje

Vjerujemo da nismo jedini kojima se svako ljeto dešava da zbog brzopletosti i nedostatka strpljenja ne namažemo adekvatno sve otkrivene djelove tijela, i na kraju, naravno, izgorimo baš na tim propuštenim mjestima i izgledamo šareno do kraja godišnjeg odmora. Nasumične crvene štrafte oko struka, crven nos i uši, su nuspojava sunčanja na koju smo već navikli.

Da li nam je stvarno potrebno 8 čaša vode dnevno? Navike srećnih ljudi